Té de Romero, Albahaca y Ruda

El romero es una planta muy beneficiosa para la salud, por eso suele ser utilizada en infusiones. Sin embargo, es posible encontrar recetas que combinan el romero con otros ingredientes, y una de ellas es la receta de té de romero, albahaca y ruda; de la cual conoceremos sus beneficios y la forma de su preparación.

Receta de té de romero, albahaca y ruda: ¿Qué beneficios proporciona?

El romero, la albahaca y la ruda son plantas que presentan propiedades increíbles, por eso es común realizar infusiones a base de ellas. Y es que las mismas son capaces de beneficiar ampliamente la salud de la persona que la está bebiendo.

De modo que si se realiza un té incluyendo estas tres plantas juntas, se podría obtener muchos más beneficios; algo que sin duda es muy bueno. Por lo tanto, podemos decir que la receta de té de romero, albahaca y ruda sirve para tratar y prevenir lo siguiente:

Mejorar el sistema inmune y los problemas bronquiales, evitando de tal forma los síntomas del resfriado común, así como la tos molesta. Además, la ingesta de este té de romero, albahaca y ruda también ayuda a mejorar el funcionamiento del corazón y la circulación de la sangre.

Conoce sobre los todos los beneficios del té de romero en en el siguiente link:

   BENEFICIOS TÉ DE ROMERO

¿Cómo se prepara el té de romero, albahaca y ruda?: ingredientes y pasos a seguir

Hacer este té es muy fácil, solo se debe contar con los ingredientes necesarios y seguir todos los pasos para su preparación, sin olvidar ninguno; ya que de lo contrario podría afectar el sabor del mismo.

Receta de té de romero, albahaca y ruda

Los ingredientes que se necesitan para hacer la receta de té de romero, albahaca y ruda son pocos, de modo que prepararlo es sumamente sencillo, ya que no habrá complicaciones para encontrar los implementos necesarios. El proceso que se debe llevar a cabo para realizar este té es sumamente fácil, así que cualquier persona que desee hacerlo, lo puede elaborar sin ningún tipo de problema; simplemente hay que seguir al pie de la letra todos los pasos para que quede perfectamente.

Type: Infusión

Recipe Yield: 1 taza

Preparation Time: 8M

Total Time: 12M

Recipe Ingredients:

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de hojas de romero
  • 1 cucharadita de planta de ruda seca
  • 1 cucharadita de hojas de albahaca
  • Edulcorante al gusto

Recipe Instructions:

Paso 1: Poner a hervir un poco de agua, y una vez que esté cerca de llegar a su punto óptimo, se debe añadir el romero, la albahaca y la ruda.

Paso 2: Tapar el recipiente y dejar reposar por unos 5 minutos aproximadamente.

Paso 3: Una vez transcurrido el tiempo, se procede a apagar la estufa y se deja enfriar por un par de minutos.

Paso 4: Con la ayuda de un colador, se procede a filtrar la bebida para que quede únicamente el líquido en la tasa de té.

Paso 5: Se le puede añadir un poco de edulcorante para darle un toque más dulce a la bebida, aunque este paso es opcional.

Paso 6: ¡Listo! El té ya puede ser disfrutado.

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Se recomienda tomar tres dosis diarias de este té para obtener mejores beneficios; sin embargo, hay que tener en cuenta que una dosis equivaldría a media taza. Y es que a pesar de todas las cualidades que pueda tener esta infusión, no hay que abusar en su ingesta, ya que al igual como ocurre con cualquier otro té, un exceso del mismo podría ser contraproducente.

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