El romero es una planta muy beneficiosa para la salud, por eso suele ser utilizada en infusiones. Sin embargo, es posible encontrar recetas que combinan el romero con otros ingredientes, y una de ellas es la receta de té de romero, albahaca y ruda; de la cual conoceremos sus beneficios y la forma de su preparación.
Receta de té de romero, albahaca y ruda: ¿Qué beneficios proporciona?
El romero, la albahaca y la ruda son plantas que presentan propiedades increíbles, por eso es común realizar infusiones a base de ellas. Y es que las mismas son capaces de beneficiar ampliamente la salud de la persona que la está bebiendo.
De modo que si se realiza un té incluyendo estas tres plantas juntas, se podría obtener muchos más beneficios; algo que sin duda es muy bueno. Por lo tanto, podemos decir que la receta de té de romero, albahaca y ruda sirve para tratar y prevenir lo siguiente:
Mejorar el sistema inmune y los problemas bronquiales, evitando de tal forma los síntomas del resfriado común, así como la tos molesta. Además, la ingesta de este té de romero, albahaca y ruda también ayuda a mejorar el funcionamiento del corazón y la circulación de la sangre.
Conoce sobre los todos los beneficios del té de romero en en el siguiente link:
¿Cómo se prepara el té de romero, albahaca y ruda?: ingredientes y pasos a seguir
Hacer este té es muy fácil, solo se debe contar con los ingredientes necesarios y seguir todos los pasos para su preparación, sin olvidar ninguno; ya que de lo contrario podría afectar el sabor del mismo.
Receta de té de romero, albahaca y ruda
Los ingredientes que se necesitan para hacer la receta de té de romero, albahaca y ruda son pocos, de modo que prepararlo es sumamente sencillo, ya que no habrá complicaciones para encontrar los implementos necesarios. El proceso que se debe llevar a cabo para realizar este té es sumamente fácil, así que cualquier persona que desee hacerlo, lo puede elaborar sin ningún tipo de problema; simplemente hay que seguir al pie de la letra todos los pasos para que quede perfectamente.
Tipo: Infusión
Rendimiento de la receta: 1 taza
Tiempo de preparación: PT8M
Tiempo de cocinado: PT
Tiempo total: PT12M
Ingredientes de la receta:
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de hojas de romero
- 1 cucharadita de planta de ruda seca
- 1 cucharadita de hojas de albahaca
- Edulcorante al gusto
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Se recomienda tomar tres dosis diarias de este té para obtener mejores beneficios; sin embargo, hay que tener en cuenta que una dosis equivaldría a media taza. Y es que a pesar de todas las cualidades que pueda tener esta infusión, no hay que abusar en su ingesta, ya que al igual como ocurre con cualquier otro té, un exceso del mismo podría ser contraproducente.
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