El romero es una planta muy saludable, y es que posee muchas propiedades que la hacen eficiente para curar algunas afecciones y fortalecer el organismo. Por ello, hablaremos de las recetas de té de romero, a fin de conocer las diversas formas de preparar esta infusión, y aprovechar así todos sus beneficios.
Recetas de té de romero: beneficios y propiedades
Preparar recetas de té de romero es muy beneficioso porque podremos aprovechar todos las bondades y las propiedades que nos ofrece esta hierba.
En general, la hierva de romero es un potente antiinflamatorio, lo cual lo hace eficiente para tratar problemas de inflamación, e hinchazón. Además, es ideal para regular los procesos digestivos, y por si fuera poco es un potente antiflatulento, ya que ayuda a eliminar los gases acumulados.
Por otro lado, el té de romero es muy eficiente para reducir los síntomas menstruales. De hecho, suele ser una opción recomendada para aquellas mujeres que padecen de dismenorrea, o es ideal para el SPM (Síndrome pre-menstrual).
Sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y desintoxicantes, brindan a quien bebe esta infusión, un sinfín de beneficios en su organismo.
¿Cómo preparar una receta de té de romero?
Preparar una receta de té de romero es muy sencillo ya que los pasos son prácticamente los mismos de cualquier otro té. En resumen se deben contar con los siguientes ingredientes:
Ingredientes
- Una cucharada de hojas de romero
- Agua
- Endulzante (puede ser azúcar o miel)
Modo de preparación
- Agarrar el agua y verterla en un recipiente
- Tomar el recipiente y ponerlo a hervir durante un aproximado de 10 minutos
- Añadir las hojas de romero al recipiente hirviendo
- Remover bien por unos 5 minutos más
- Apagar el fuego y dejar en reposo unos 2 minutos, bien tapado
- Si desea puede colar el agua
- Servir y beber
A modo de recomendación opcional, puede beber el té de romero frío o caliente. Si desea el té frío, una vez que lo haya dejado reposar, deberá meterlo en la heladera por unos 20 minutos. Transcurrido el tiempo, puede retirar, añadir unos cubos de hielo y servir.
Recetas de té de romero: opciones para combinar
Además de beber té de romero, es posible combinarlo con otras hierbas, a fin de obtener un mejor sabor, y por supuesto, potenciar los beneficios que obtendremos.
Existen varias combinaciones que son ideales para tratar diversas afecciones o enfermedades. Entre ellas, se destacan las siguientes:
Receta de Té de Romero, Albahaca y ruda
La receta de Té de Romero, Albahaca y ruda, es ideal para tratar los diversos problemas de salud relacionados a la respiración, los pulmones y los bronquios. Además, es una excelente opción para aquellas personas que padecen de gripe o resfriado, por lo que gracias a sus propiedades, suele ser tratado con rapidez.
Receta de Té de Romero, canela y jengibre
Esta es una de las recetas de té de romero más eficientes para combatir los síntomas de la gripe y el resfriado común. Posee grandes propiedades antiinflamatorias, que brindan ayuda a ciertos problemas de hinchazón e inflamación.
Receta de Té de Romero con miel
Esta receta es ideal para combatir los síntomas de una mala digestión. Previene la acidez estomacal, y además, combate la hinchazón y los problemas digestivos. Además de los dolores de garganta y síntomas de resfriado común.
Receta de Té de Romero con jugo de naranja
Esta es una de las recetas de té de romero más eficiente para aquellas personas que desean adelgazar. Además, es ideal para combatir los síntomas de la gripe y el resfriado común.
Receta de Té de Romero con manzanilla
Esta infusión es una excelente opción para disminuir los dolores musculares, el estrés y reducir el cansancio. La manzanilla aporta propiedades relajantes, las cuales combinadas con el té de romero, incrementan aún más.
Receta de Té de Romero y damiana
Esta infusión es muy eficiente para ayudar a las mujeres que desean tener hijos; puesto que contribuye al proceso de fertilidad. Además, es ideal para aquellas mujeres que padecen de problemas hormonales, o de menstruaciones dolorosas.
Receta de Té de Romero con limón
Es una de las recetas de té de romero más efectivas para reducir los problemas estomacales. Brinda una acción depurativa y protege a su vez al organismo de diversas afecciones.
La rica cantidad de vitaminas C, vitamina A y un sinfín de minerales, hace de esta infusión una muy útil para fortalecer el sistema inmunológico.
Receta de Té de romero con hierbabuena
Esta receta es eficiente para reducir los problemas digestivos y aliviar los dolores menstruales. Es ideal también para calmar un poco los síntomas del síndrome pre-menstrual en las mujeres que lo sufren.
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