El romero es ampliamente conocido por el sabor y aroma tan particular que le da a las papas o a un buen cordero asado, pero en realidad es mucho más que eso. El romero es una de las hierbas más poderosas de la naturaleza.
Como ejemplo de lo que te comentamos, el romero cuenta con un valor antioxidante de ORAC de 11,070, es decir, el romero tiene el mismo poder de lucha contra los radicales libres que las bayas de goji (1)
¿Qué es el aceite de romero?
El Rosmarinus officinalis, como se le conoce científicamente al romero, es una pequeña planta de hoja perenne que pertenece a la familia de la menta, donde también se encuentran las plantas de lavanda, albahaca, mirto y salvia.
El aceite de romero se extrae de las hojas y la parte superior de la planta. Con un aroma con matices amaderados, el aceite de romero comúnmente se identifica como vigorizante y purificador.
En las antiguas civilizaciones griegas, romanas, egipcias y hebreas, el romero era considerado sagrado y su uso se remonta a muchos siglos atrás. Además se dice que se usó como encanto de amor de boda en la edad media. En lugares como Australia y Europa, el romero también se ve como un símbolo de honor y remembranza usada en funerales. (2)
Mientras lees este artículo, te invitamos a aprender y disfrutar un buen té de romero:
4 Beneficios del Aceite de Romero
Las investigaciones del aceite de romero han revelado que es muy efectivo cuando se trata de muchos problemas de salud y aquí te presentamos algunos de los principales beneficios que se pueden encontrar en el aceite de romero.
Disminuye la pérdida del cabello y aumenta su crecimiento
La calvicie es una forma común de pérdida de cabello que se cree está relacionada con la genética y las hormonas sexuales de una persona. (3)
En un ensayo publicado en el 2015 se analizó la efectividad del aceite de romero en la pérdida de cabello, durante seis meses; durante los primeros tres meses, no se vieron mejoras significativas, pero al cabo de 6 meses, se vió un incremento significativo en el conteo de cabello. Por lo tanto el aceite natural de romero funcionó tan bien como remedio contra la pérdida de cabello, causando menos picazón en el cuero cabelludo frente a otros medicamentos como el minoxidil. (4)
Ayuda con la Memoria y la Concentración
La capacidad de fortalecimiento mental del aceite de romero se conoce desde hace miles de años, por ejemplo, los eruditos griegos usaban el romero para mejorar la memoria.
Según investigaciones realizadas en la Universidad de Northumbria, (5) descubrieron que, el romero produce una mejora significativa del rendimiento para la calidad general de la memoria y los factores de memoria secundaria. Además que ayuda a las personas a estar más alertas.
Protege el Hígado
El romero es un excelente limpiador y estimulante del hígado. Es una hierba conocida por su efecto coleréticos, el cual ayuda a aumentar la cantidad de bilis secretada por el hígado y su efecto hepatoprotector, que ayuda a prevenir el daño al hígado.
Reduce el Cortisol
En estudios realizados por laUniversidad de Maikai en Japón, concluyeron que el aromaterapia de romero afecta los niveles de cortisol salival, la cuál es la hormona del “estrés”. (6)
Observaron que los aceites de romero junto con el de lavanda mejoraron la actividad de eliminación de los radicales libres, también descubrieron que ambos redujeron en gran medida los niveles de cortisol, lo que protege al cuerpo de enfermedades crónicas debido al estrés oxidativo.
Así que ahora que ya lo sabes, aprovecha cada uno de los beneficios que el romero puede brindarle a tu salud.
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